ゆがみを改善し、しなやかな筋肉、美しい姿勢をみにつけましょう。
体力、柔軟性に不安がある方でも大丈夫です。

 

初めての方、身体のかたい方、運動不足の方、大歓迎！
無理せず、一人一人のペースで行えますので、どなたにもヨガを楽しんでいただけるプログラムです。

 

ダンスやストレッチングの要素に、小顔・肩甲骨・骨盤エクササイズに、
正しく美しい立ち方、ウォーキングを取り入れ、どなたでも出来る健康法。

 

太極拳は、ゆっくり穏やかな動きが特徴であり、
日本では健康体操として導入されて以来大変人気があります。

 

ママ友がたくさん出来て楽しい育児ができるベビーマッサージ教室に参加して、
赤ちゃんとお母さんの絆を深めましょう。

 

ベビーとママの触れあいが何より大切です。
ベビーの笑顔を見て、笑い声を聞いて、話しかけて一緒に楽しみましょう。

 

ママと赤ちゃんの一番のふれあい、それがベビーマッサージです。
ママと赤ちゃんのステキな時間を、ぜひゆっくりとお過ごし下さい。

 

初めての方でも参加出来るアロマテラピーの基本講座です。
様々な実習を通して楽しく学ぶ事が出来ます。

 

ハーブとは、暮らしに役立つ香り草。
ハーブに親しんで頂く為の、基本となる知識や利用法をお伝えします。

 

 

 

指先のお洒落を自分で出切る様になってみませんか？初めての方でも、道具だけ買ってそのまま置きっ放しになっている方も、技術を習得したい方もどなたでもご参加頂けます。

 

「お花でお部屋を明るくしたい」「本格的にお免状を取りたい」など、皆さまの様々なご要望を取り入れながら、小原流華道を基礎から、優しく丁寧にご指導させていただきます。

 

和歌をいくつか取り上げて楽しく鑑賞し、ご一緒に声に出してうたってみませんか？

 

第一印象アップのテクニックや、人付き合いの基本的なマナーを学びましょう。

 

話し方1つで印象が随分変わります。
お仕事でもプライベートでも役に立つ話し方講座です。

 

手相学とは、手や指の大きさ・形・硬軟・手のひらに刻まれた線の様子等をいい、これによって、性格や過去・現在・未来等を読み取るための技術ないし理論を「手相術」あるいは「手相学」と言います。

 

　

 

季節のカード作りも取り入れながら、専用のペンを使って、文字を練習します。
美しい手書きカードは、贈り物にも最適です。

 

前半の3ヶ月で140ミリ正方形の小さな絵本作り仕組みを学びます。
後半で大判サイズの絵本に挑戦し、接着で仕上げる手製本を行います。

 

写真をメインに思い出の品やそのときの記録（ジャーナル）などを
様々なエンベリッシュメント（飾り）と一緒に仕上げて作るアルバムです。

 

写真をメインに思い出の品やそのときの記録（ジャーナル）などを
様々なエンベリッシュメント（飾り）と一緒に仕上げて作るアルバムです。

 

絵手紙の心得　1.ヘタでいい ヘタがいい　2.ぶっつけ本番　3.お手本なし
気ままに楽しんでみませんか？

 

プリザーブドフラワーとは、美しい姿で長時間保存することが出来るように加工された花です。
季節に合った花を用いてフラワーデザインをたのしんでみませんか？

 

誰でも気軽に取り組める趣味・特技として人気の色鉛筆画。デッサンは苦手と言う方でも、線画をご用意致しますので、直に色を塗り始めるという楽しさを味わいながら次第に絵画的な表現の技術がみについてきます。

 

パッチワークとは、さまざまな柄布、素材、色、大きさ、形の小さい布を接ぎ合せて、1枚の大きな布にする技法です。色、柄の異なる布を自由に組み合わせ、無限のパターンを創造する楽しさがあります。

 

楽譜を読んで、もっと音楽を楽しみましょう！
新しい音楽の楽しみ方がきっと見つかります。

 

初心者の方、大歓迎です。
自分だけのオリジナル作品を創作してみましょう。

 

家中のみんなで楽しめる可愛い「文化箏」が今全国で人気です。
日本の伝統のすばらしい音色を手軽に、簡単に楽しめる「時代」がやってきました。

 

子どものころ吹いたなつかしいたて笛を、久しぶりに吹いてみませんか？
リコーダーの演奏の基礎を丁寧にレッスン。なれてきたら色々な曲のアンサンブルもたのしみましょう！

 

楽譜が読めなくても大丈夫！基礎から丁寧に指導致します。
誰にでもある想い出の曲をやさしいハーモニーの音色で演奏しませんか？

 

腹式呼吸ボイストレーニングを取り入れながら、歌謡曲・演歌の最新曲を指導します。
趣味は楽しむだけでなく、自分を磨くものです。健康作り・仲間作りの歌謡教室です。

 

簡単な発声から、おなじみの童謡・唱歌などを中心に歌います。

 

日本ではもちろん世界中にファンを持つ演歌をカラオケを使ってレッスンします。
最新曲もナツメロもしっかりレッスンして、人前で歌えるようになりましょう。